この離乳食レシピに使われている魚は、かますです。

材料
魚　　　　　　　　　　１パック
大根　　　　　　　　　１０ｇ
人参　　　　　　　　　１０ｇ
里芋　　　　　　　　　１０ｇ
だし汁　　　　　　　　１/３カップ

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍し細かくほぐす。
１．大根、人参、里芋は皮を剥き耐熱容器に少量の水を入れラップをし柔らかくなるまで加熱する。
小鍋にだし汁、野菜を加えて煮て魚を入れ更に煮込み完成。

Point
里芋は食物繊維も豊富なので便秘改善にも役立ちます。
里芋のぬめり成分はマンナンという成分で胃酸から胃壁を守る働きがあります。
里芋の使用は赤ちゃんの口の周りが痒く荒れやすいので７ケ月以降からにしましょう。
アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・なし
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