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魚と焼き海苔のコーンドリア(調理時間:約8分)対象:完了期から


この離乳食レシピに使われている魚は、しおです。

材料
魚        10g(1パック)
焼き海苔     1/8枚切
コーン      20g
とろけるチーズ  10g
軟飯       90g

作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます(皮が硬い場合は取り除いてください)。
焼き海苔はバラバラにほぐします。
.耐熱容器に薄くオリーブ油(分量外)を塗り、軟飯、コーン、ほぐした魚、とろけるチーズを乗せてオーブントースターで5分程焼きます。
.焼きあがったら上にほぐした焼きのりをかけ出来上がり♪

Point
1品で糖質、蛋白質、ビタミンが取れるので慌ただしい朝ごはんにもおすすめです。コーンがまだ噛み切れないお子様には刻むか、クリームコーンを使用してみましょう。

アレルギー義務表示品目・・・乳
アレルギー推奨表示品目・・・なし

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