この離乳食レシピに使われている魚は、しおです。
材料
魚 10g(1パック)
焼き海苔 1/8枚切
コーン 20g
とろけるチーズ 10g
軟飯 90g
作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます(皮が硬い場合は取り除いてください)。
焼き海苔はバラバラにほぐします。
1.耐熱容器に薄くオリーブ油(分量外)を塗り、軟飯、コーン、ほぐした魚、とろけるチーズを乗せてオーブントースターで5分程焼きます。
2.焼きあがったら上にほぐした焼きのりをかけ出来上がり♪
Point
1品で糖質、蛋白質、ビタミンが取れるので慌ただしい朝ごはんにもおすすめです。コーンがまだ噛み切れないお子様には刻むか、クリームコーンを使用してみましょう。
アレルギー義務表示品目・・・乳
アレルギー推奨表示品目・・・なし