この離乳食レシピに使われている魚は、しいらです。

材料
魚　　　　　　　　３０ｇ（１パック）
舞茸　　　　　　　２０ｇ
もずく　　　　　　２０ｇ
パスタ（乾）　　　４０ｇ
オリーブ油　　　　少々
ねぎ　　　　　　　少々
醤油又はだし醤油　少々

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍して皮ごとほぐします。
舞茸は小房に分けて、電子レンジで20秒加熱します。
もずくはさっと水洗いし、食べやすいよう5cmほどに刻みます。
パスタは表示時間通りに茹で、5cmほどに刻みます。
ねぎはみじん切りにします。
１.フライパンにオリーブ油を熱し魚をほぐしながら炒め、舞茸、パスタ、もずくを加え炒めあわせます。
２.醤油又はだし醤油を入れ、味を整えたら出来上がり♪

Point
わかめ等は海藻の中でもよく口にする頻度が高いと思いますが、味に癖がないもずくは麺と絡みやすいので、お勧めの海藻です。
今回ここでは使用しませんでしたが、3歳くらいになるとにんにくを少量使える様になるので、風味がつき調味料が少なくても美味しく出来上がります。

アレルギー義務表示品目・・・小麦
アレルギー推奨表示品目・・・なし