この離乳食レシピに使われている魚は、かがみだいです。
材料
魚 10g(1パック)
絹豆腐 20g
小松菜 10g
作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます(皮が硬い場合は省いてください)。
絹豆腐はレンジで30秒程加熱し軽く水気をきります。
小松菜は柔らかく茹でて細かく刻みます。
1.魚、豆腐、小松菜を混ぜ合わせたら、出来上がり♪
Point
良質蛋白質が豊富に含まれる魚、豆腐と成長に不可欠なカルシウム、鉄分補給に小松菜を用い和え物にしました。小松菜の代わりに人参やブロッコリー等でも代用できます。
アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・大豆