この離乳食レシピに使われている魚は、へだいです。

材料
魚　　　　　　　　１０ｇ（１パック）
かぼちゃマッシュ　１０ｇ
ほうれん草　　　　１０ｇ
きな粉　　　　　　小さじ１/２
粉ミルク　　　　　大さじ１（規定量に調整したもの）

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍してほぐしておきます。
かぼちゃは茹でるか蒸すか、電子レンジで加熱してマッシュ状にしておきます。
ほうれん草は茹でて水にさらし、みじん切りにします。
１.ほぐした魚とかぼちゃマッシュを混ぜ合わせます。
２.耐熱容器にほうれん草、粉ミルク、きな粉を入れよく混ぜて電子レンジで１０秒程加熱します。
３.１に２をのせたら出来上がり♪

Point
ほうれん草ときな粉を加え成長期には欠かせない鉄分やカルシウム補給に繋げました。
生後４ケ月頃になると体の中に蓄えられていた貯蔵鉄が段々と少なくなりはじめ、６ケ月になると底をついてしまいます。その為、この時期から食事でしっかり鉄分を補ってあげましょう。
７ケ月以降からは肉、魚、卵等の吸収率の良い動物性食品の使用を意識して摂るようにしたいですね。

アレルギー義務表示品目・・・乳
アレルギー推奨表示品目・・・大豆