この離乳食レシピに使われている魚は、しいらです。

材料
魚　　　　　　　　１０g（１パック）
あさり（むき身）　３個
海の七草　　　　　小さじ１/２
小松菜　　　　　　１０g
うどん　　　　　　１００g（約１/２玉）
だし汁　　　　　　１２０cc

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍し、皮は細かく刻みます（皮が硬い場合は取り除いてください）。
あさりは食べやすい大きさに刻みます。
小松菜は茹でて５～６mmに刻みます。
うどんは２～４cmに刻み、水でさっと洗い湯通しします。
１.小鍋にだし汁を入れ火にかけ、うどんを入れ柔らかく煮込み、魚、あさり、海の七草、小松菜を加えしばらく煮たら出来上がり♪

Point
段々と大人の食事から取り分けしやすくなってきますね。
鉄分豊富なあさりと小松菜を用い、磯の風味豊かな海の七草を利用したうどんです。あさりには鉄分の他、ビタミンB12、亜鉛、カルシウム等が多く含まれています。加熱しすぎると身が固くなってしまうので、長く煮過ぎないようにしましょう。

アレルギー義務表示品目・・・小麦
アレルギー推奨表示品目・・・なし