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魚の離乳食・ベビーフードの通販なら|mogcook(モグック)

お魚粥と野菜のきなこがけ *後期から


この離乳食レシピに使われている魚はたいです。

材料
魚       10g(1パック)
出汁      大さじ2(昆布出汁を使用)
七分粥     40g
さつまいも   15g
にんじん    10g
きな粉     小さじ1

作り方

(下ごしらえ)
モグックの魚は解凍してほぐし、出汁を加えて軽くすりつぶしておきます。
1.お粥に魚を混ぜ合わせます。
2.さつまいもとにんじんは茹でてから食べやすい大きさに刻みます。
3.器に1と2を盛り、きな粉をふりかけて完成です。

Point
mogcookの安心食材をつかった、成長にかかせないたんぱく質強化レシピです。

管理栄養士・西村先生よりコメント
野菜の形状を細かくすれば7〜8ヶ月よりOKです。
きな粉は水分を吸収しやすいので、出しの量は月齢に合わせて調節しましょう。
出しを粉ミルクや豆乳で代用しても美味しく仕上がりますね。
きな粉はたんぱく質、カリウム、カルシウム、鉄、ビタミン類、食物繊維と様々な栄養が含まれています。
また豆腐に比べて食物繊維が豊富なので、便秘気味のお子様にオススメです。
大人もお毎日大さじ1杯程度を目安に常食すると、老化防止や更年期障害の緩和、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・大豆

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