この離乳食レシピに使われている魚はぶだいです。
材料
魚 10g（1パック）
そうめん 15g
オクラ 7g
わかめ 5g
出汁 50cc
作り方
（下ごしらえ）
お魚は加熱解凍し、お子様の食べやすい大きさにほぐします。
1.そうめんは茹でて、食べやすい長さにします。
2.オクラは茹でて、半分に切って種をとり細かく刻みます。
3.わかめは茹でてすりつぶし、オクラとよく混ぜます。
4.器にそうめんと出汁をいれ、お魚とおくら・わかめを混ぜたものをのせれば出来上がり♪
Point
食べるときは、全体をよく混ぜてとろとろにして食べましょう。
管理栄養士・西村先生よりコメント
パサつきがちなお魚も、オクラとわかめのトロトロ食感を生かせば食べやすくなりますね。
アレルギー表示義務品目・・・小麦
アレルギー表示推奨品目・・・なし
