ショップサイト

魚の離乳食・ベビーフードの通販なら|mogcook(モグック)

魚と夏野菜のごまみそ丼(調理時間:約10分)*後期から


この離乳食レシピに使われている魚はかがみだいです。

材料
魚         1パック(10g)
軟飯        適量
なす        5g 
ピーマン      5g
玉ねぎ       10g


みそ        小さじ1/3
甘麹、練りごま   各小さじ1/2

ごま油       少々

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、皮は細かく刻みます。

1、なす(皮は取り除く)、ピーマン、玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に少量の水を加えラップをかけ電子レンジで1分程加熱します。

2、フライパンにごま油を入れ火にかけ、野菜から出た水分も加えて炒め、魚を入れAで味を調ます。軟飯の上にかけ出来上がり♪

Point

旬の茄子、ピーマンを使用し練りごまと甘麹でお子様の好きな味付けにし魚と野菜が絡むよう食べやすく仕上げました。主食の軟飯をそうめんに変えてあんかけそうめんにしても良いですね。

アレルギー義務品目・・・小麦
アレルギー推奨品目・・・ごま

関連商品

※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。