ショップサイト

魚の離乳食・ベビーフードの通販なら|mogcook(モグック)

mogcookの離乳食レシピ 魚とオクラのもずく焼き

魚とオクラのもずく焼き(調理時間:約9分)*完了期から


この離乳食レシピに使われている魚はまだいです。

材料
魚        1パック(10g)
オクラ      1本
米粉       大さじ2
もずく      大さじ1
だし汁      大さじ1(オクラの茹汁でもOK)
ごま油      少々

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。皮は細かく刻みます。
オクラは柔らかくなるまで茹で、細かく刻みます。
もずくはさっと洗い、食べやすい長さに刻みます。

1、ボウルにごま油以外の材料を加え、混ぜ合わせます。
2、フライパンにごま油を熱し、1で作ったタネをスプーンで落とし入れながら蓋をし両面焼けば、出来上がり♪

Point
水溶性食物繊維が豊富に含まれるオクラともずくを加えた、便秘気味な赤ちゃんにお勧めな米粉お焼きです。

粒子の細かい米粉は、水分と合わせてもだまになりにくく、すぐに混ざるので大変使い勝手が良い食材です。

卵も小麦粉も入ってないので、アレルギーのお子様も安心して利用できます。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・ごま

関連商品

※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。