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魚と焼き海女のりのうどん(調理時間:4分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はたちうおです。

材料
魚             1パック(10g)
焼き海女のり        少々
うどん           40g
ほうれん草(葉先)     10g
だし汁           1/3カップ

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。
うどんは食べやすく刻みます。
ほうれん草は柔らかく茹で、食べやすく刻みます。

1、だし汁を火にかけ、ふつふつとしてきたら、うどん、魚、焼き海女のりを入れ、しばらく煮こみます。
2、具材が柔らかくなったら、ほうれん草を加え、ひと煮たちさせ出来上がり♪

Point
焼き海女のりとほうれん草を加えたビタミン、ミネラルたっぷりのうどんです。
手早く作れ、一品で糖質、蛋白質、繊維質を摂ることができるので忙しい時に便利です。
うどんは手に入れば、塩分不使用なものを選びましょう。

アレルギー表示義務品目・・・小麦
アレルギー表示推奨品目・・・なし

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