この離乳食レシピに使われている魚は、まだいです。

材料
魚　　　　　　１０ｇ（１パック）
小松菜　　　　５ｇ
かぼちゃ　　　１０ｇ
無調整豆乳　　大さじ１

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍してほぐしておきます。
かぼちゃは茹でるか蒸すか、電子レンジで加熱し、マッシュ状にします。
小松菜は茹でてみじん切りにします。
１.耐熱容器にかぼちゃマッシュ、魚、無調整豆乳を入れラップをかけ４０秒加熱し、上に小松菜を乗せたら出来上がり♪

Point
カルシウム含量の高い小松菜をかぼちゃの甘さを利用し食べやすくしました。
小松菜の他ブロッコリー、蕪の葉、ほうれん草等の緑黄色野菜を意識して摂り入れると少量でも栄養価がアップします。

アレルギー義務表示品目・・・なし
アレルギー推奨表示品目・・・大豆