この離乳食レシピに使われている魚は、いらです。

材料
魚　　　　　　１０g（１パック）
もずく　　　　１０ｇ
椎茸　　　　　１０ｇ
素麺（乾）　　２０ｇ
だし汁　　　　大さじ２
ごま油　　　　少々
花鰹　　　　　少々

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます（皮が硬い場合は取り除いてください）。
もずくはさっと茹でて細かく刻み、椎茸は耐熱容器に入れラップをかけ20秒加熱し粗みじん切りにし、素麺は柔らかく茹でて流水で洗い塩分を抜き１センチ長さに刻みます。
１.フライパンにごま油を入れ椎茸を炒め、魚、もずく、素麺を加えひと混ぜし、だし汁を入れ汁気がなくなるまで加熱したら、出来上がり♪

Point
きのこ類と海藻類が一皿で摂る事ができるチャンプルーにしました。もずくの代わりにワカメを細かく刻んだもので代用しても。

アレルギー義務表示品目・・・小麦
アレルギー推奨表示品目・・・ごま