この離乳食レシピに使われている魚はマダイです。
材料
魚 10g(1パック)
豚ひき肉 20g
玉ねぎ 10g
しいたけ 10g
コーン 16粒
片栗粉 小さじ2
焼売の皮 4枚
作り方
(下ごしらえ)
モグックの魚(今回はマダイを使用)は解凍して軽くほぐしておきます。
1.魚、豚ひき肉、玉ねぎとしいたけのみじんぎり、片栗粉をボールに合わせて、しっかりと混ぜ合わせます。
2.焼売の皮を4等分にカットし、先ほど混ぜ合わせたネタを包みます。最後にコーンを乗せたら、沸騰している蒸籠で10分ほど蒸して完成です。
Point
焼売を作る際に離乳食用に取り分けて作りましたが、1歳の娘、大ヒット!お弁当にも便利ですし、掴み食べの練習にもなるので、今後我が家では焼売率が高まりそうです。
管理栄養士・西村先生よりコメント
たんぱく源が魚と豚ひき肉を使用しているので、他の献立はたんぱく質を多く含まない食材(魚、肉、卵、豆製品以外)を使用しましょう。
玉ねぎの甘さとしいたけの旨味が良く感じられる焼売です。色々な具材を混ぜて、アレンジ多様になりますね。
アレルギー表示義務品目・・・小麦
アレルギー表示推奨品目・・・なし