この離乳食レシピに使われている魚はタチウオです。
材料
魚 10g(1パック)
玉ねぎ 10g
里芋ペースト 1パック
パン粉 大さじ1
プチトマト 1個
作り方
(下ごしらえ)
モグックの魚(今回はタイを使用)は解凍してほぐしておきます。
1.玉ねぎをみじん切りにして、蒸して火を通します。(茹でたり、電子レンジを使用しても)ボールに、魚、玉ねぎ、里芋ペーストを入れてよく混ぜ、一口サイズに丸めます。
2.フライパンにパン粉をいれて中火にかけます。茶色くなったら火から降ろし、先ほど丸めたコロッケを入れて、ころころころがしながらパン粉をまぶして完成です。カットしたプチトマトを添えて。
管理栄養士・西村先生よりコメント
里芋ペーストを使うことで卵を使わなくてもまとまりやすくなります。手でつまんで食べやすい形になっているので、手づかみ食べの練習にもなるコロッケですね。
アレルギー表示義務品目・・・小麦
アレルギー表示推奨品目・・・なし