この離乳食レシピに使われている魚はタイです。

材料
魚　　　　　　　10g（1パック）
大根おろし　　　20g（正味）
ひきわり納豆　　大さじ1
大根菜　　　　　1枚

作り方
（下ごしらえ）
モグックの魚（今回はタイを使用）は湯煎解凍してさっとほぐしておきます。
１． 魚、大根おろし、ひきわり納豆を良く混ぜます。茹でてみじん切りにした大根菜をのせて完成です。

Point
大根おろしの水分と納豆の粘りで、娘も食べやすそうでした。

管理栄養士・西村先生よりコメント
大根に含まれるアミラーゼが消化を助け、葉にはカロテン、カルシウム、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。
大根はすりおろしてから20分後にはビタミンCが8割に減ってしまうので、食べる直前におろすようにしましょう。
4種類の食材すべてが血管をしなやかにする効果があるので、大人も一緒に利用したいですね。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・大豆