この離乳食レシピに使われている魚は鯛です。
材料
魚 10g（1パック）
アボカド 1/4個
海苔 1枚
ごま油 少々
塩 少々
作り方
（下ごしらえ）
モグックの魚（今回は鯛を使用）は解凍してほぐしておきます。
１． 小さめのボールに、魚、アボカド、ごま油、塩を入れて、スプーンの背でマッシュしながら混ぜます。手で海苔をちぎりながら加え、さっと混ぜあわせたら完成です。
Point
管理栄養士・西村先生よりコメント
大人の方でも美味しくいただけるレシピです。アボカドの摂取量は多くなり過ぎないように注意しましょう。
生のアボカドはまれにアレルギー反応を起こす場合もあるので、離乳食期は加熱して与えましょう。
アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・ごま
