この離乳食レシピに使われている魚はさばです。
材料
魚 １パック（鯖）
ひじき １０ｇ
オクラ １本
プチトマト １個
（A）すり胡麻、醤油、オリゴ糖 各少々
作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍加熱しサッとほぐす。
オクラ、ひじきは茹でてトマト同様食べやすく刻む。
１．調味料を合わせ、すべての材料を加えて和えれば、できあがり♪
Point
オクラのネバネバした食感、磯の匂いを感じられるひじき、トマトの酸味とお口の中で様々な味が楽しめ、魚の臭みが気になりません。
海藻を日常利用する事で便秘予防になり腸の健康を守る事ができます。
毎日少しづつ摂る習慣をこの時期から身につけていきましょう。
アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・ごま
