この離乳食レシピに使われている魚は、かがみだいです。
レシピ動画はここをクリック!
材料
魚 1パック(かがみ鯛)
クリームコーン 10g
ほうれん草 5g(葉先)
牛乳 大さじ2
作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍加熱し軽くほぐす。
ほうれん草は柔らかく茹でて食べやすく刻む。
1.小鍋に牛乳、魚、クリームコーンを入れ暫く煮る。
2.器に盛り付けほうれん草をそえればできあがり。
Point
クリームコーンの自然な甘さとトロミで食べやすく仕上げました。
栄養的にはビタミンB1、B2、E、食物繊維も多く含まれていて便秘解消に効果的です。
アレルギー義務品目・・・乳
アレルギー推奨品目・・・なし