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mogcookのお魚離乳食 魚とほうれん草の豆乳そうめん

魚とほうれん草の豆乳そうめん(調理時間:約10分)対象:離乳食初期から


この離乳食レシピに使われている魚はとびうおです。

材料
魚           1パック(10g)
ほうれん草(葉先)   10g
そうめん(乾燥)    10g
無調整豆乳       大さじ3
だし汁         大さじ4

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、皮ははずしてさっとほぐします。

1、 そうめんは柔らかく茹でしっかり水にさらし、塩分を取り除いて食べやすい長さに刻みます。
2、 ほうれん草は柔らかく茹でて水にとり、細かく刻みます。
3、 小鍋にだし汁を入れふつふつとしてきたら、そうめん、魚、ほうれん草を加えた後、豆乳を加えひと煮立ちさせれば出来上がり♪

Point
ほうれん草を茹でた後の湯を使用しそうめんを茹でると効率よく仕上がります。
無調整豆乳の入ったにゅう麺に仕上げました。

麺とほうれん草が絡んで食べやすく同時に摂れるので、葉物野菜が苦手なお子様にも無理なく利用できます。
そうめんの代わりに柔らかく茹でたマカロニでも代用できます。6ヶ月頃から食べられます。

アレルギー義務品目・・・小麦
アレルギー推奨品目・・・大豆

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