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mogcookのお魚離乳食レシピ 魚としめじとわかめのナムル。対象:離乳食完了期から

魚としめじとわかめのナムル(調理時間:約7分)対象:離乳食完了期から


この離乳食レシピに使われている魚はめあじです。

材料
魚         1パック(10g)
しめじ       10g
キャベツ      20g
わかめ       5g
A
白すりごま    小さじ1/2
メープルシロップ 小さじ1/2
しょうゆ     小さじ1/4
ごま油      小さじ1/4

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、皮ごと細かくほぐします。

1、 しめじ、キャベツはレンジで加熱するか、茹でて食べやすい長さに刻みます。
2、 ボウルにAを合わせ1、2を入れ混ぜ合わせて、出来上がり♪

Point
メープルシロップとごま油を使用してナムル風にし食べやすくしました。
中に入れる野菜は茹でたほうれん草、にんじん、柔らかくしたれんこんなどもおすすめです。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・ごま

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