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mogcookのお魚離乳食レシピ。魚となめこのあおさ粥。対象:離乳食後期から

魚となめこのあおさ粥 (調理時間:約5分)対象:離乳食後期から


この離乳食レシピに使われている魚はいらです。

材料
魚        1パック(10g)
なめこ      10g
あおさ      ひとつまみ(大さじ2のだし汁で戻す)
全がゆ      適量(ここでは80g)

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、細かくほぐします。
皮は細かく刻みます。

1、 なめこは軽く洗い、細かく刻みます。
2、 小鍋にすべての材料を加え火を通し、混ぜ合わせて出来上がり♪
※あおさはだし汁ごと加えます。

Point
なめこのとろみを活かし、あおさも入っているのでビタミンミネラルがたっぷり含んだお粥に仕上げました。
全がゆの代わりに茹でたそうめんで代用しても良いですね。ただし、そうめんは塩分が含まれているので、頻繁に利用するのは控えましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・なし

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