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mogcookのお魚離乳食レシピ 魚と野菜のスープ煮

魚と野菜のスープ煮(調理時間:約8分)対象:離乳食初期から


この離乳食レシピに使われている魚はまだいです。

材料
魚      1パック(10g)
カリフラワー 10g
キャベツ   10g
野菜スープ  60CC(野菜の茹で汁でもOK)

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。

1、 カリフラワーとキャベツは柔らかく茹でてみじん切りにします。
2、 鍋に野菜スープと魚、野菜を加えてひと煮立ちさせれば出来上がり♪

Point
カリフラワーとキャベツの優しい味がするスープに仕上げました。 カリフラワーは熱に強く、茹でてもビタミンの流出しにくいのが特徴です。 またビタミンC、水溶性食物繊維が豊富に含まれています。 寒さ本番のこの時期、旬の食材からビタミンC を摂りウイルスに対する抵抗力をつけていきましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・なし

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