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mogcookのお魚離乳食レシピ 魚とかぼちゃのコロコロ海苔ボール

魚とかぼちゃのコロコロ海苔ボール(調理時間:約6分)対象:後期から


この離乳食レシピに使われている魚はいらです。

材料
魚           1パック(10g)
かぼちゃ(マッシュ)  30g
高野豆腐(すりおろし) 小さじ1
焼き海苔        ひとつまみ

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎し、さっとほぐします。皮は細かく刻みます。

1、 焼き海苔は水で戻した後に、水気を切ります。
2、 全ての材料を合わせ、一口大の大きさに丸めます。
3、 オーブントースターにオーブンシートを敷き、丸めた生地を入れ3分ほど焼いて出来上がり♪

Point
この時期お子様に必要不可欠な栄養素が豊富に含まれる食材を使用し、また、手づかみで食べれるように一口の大きさに仕上げています。

高野豆腐は消化が良くミネラルがたっぷり含まれており、また骨を丈夫にしたり貧血を予防したりする効果が期待できます。

母乳で育てているお母さんは赤ちゃんが9ケ月頃になると母乳に含まれる鉄分やたんぱく質が約半分に減ってしまいます。そのため、段々活動量が増えてくる赤ちゃんは特に鉄分不足になりやすいので、毎日の食事で補ってあげましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・大豆

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