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mogcookのお魚離乳食レシピ 魚ときな粉のコーンポテト

魚ときな粉のコーンポテト(調理時間:約8分)対象:後期


この離乳食レシピに使われている魚はまだいです。

材料
魚             1パック(10g)
じゃがいも(マッシュ)   20g
クリームコーン       10g
きな粉           小さじ1
ブロッコリー        5g

作り方
(下ごしらえ)
・魚は湯煎解凍し、皮ごとほぐします。

1、ブロッコリーは茹でて食べやすく刻みます。クリームコーンはコーンの皮を取り除き、細かく刻みます。
2、耐熱容器にブロッコリー以外の材料を入れ、ラップをかけ30秒程加熱します。小さいおむすび型に整え、器に盛り付けブロッコリーを添え、出来上がり♪

Point
きな粉が入ることで同時にカルシウム、たんぱく質も補給できます。
また、きな粉は食物繊維が豊富に含まれているので、便秘気味なお子様にもお勧めです。
無調整豆乳の量はじゃがいもの水分量により加減し調整しましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・大豆

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