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魚とわかめの混ぜ寿司(調理時間:約10分)*完了期から


この離乳食レシピに使われている魚はかつおです。

材料
魚            1パック(10g)
プチトマト        1個
わかめ          4g(戻し)
ご飯           80g
刻みのり、すりごま    適量

ーりんご酢、だし汁   少々
ーてんさい糖      ひとつまみ

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し一口大に切ります。皮は細かく刻みます。

1、プチトマトは1/8に切ります。(皮は食べられなければ向きます。)わかめも食べやすく刻みます。

2、Aを混ぜ合わせご飯に合わせ、すし飯を作ります。

3、すし飯にわかめ、魚、トマト、すりごまを加えざっくりと混ぜます。器に盛り付け上に刻みのりを乗せて出来上がり♪

Point

りんご酢を使用し酢飯に初挑戦のお子様にも優しい味付けにしました。

てんさい糖がなければ三温糖、きび砂糖、甘麹でも代用可能です。

暑くて食欲が落ちているお子様にもさっぱりとした味付けで口当たりよく食べる事ができます。

りんご酢はアルコールが入っている商品もあるので、表示を確認しましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・ごま

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