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魚としめじの海苔ドリア(調理時間:約15分)対象:離乳食後期から

魚としめじの海苔ドリア(調理時間:約15分)対象:離乳食後期から


この離乳食レシピに使われている魚はかがみだいです。

材料
魚          1パック(10g)
全粥         80g
しめじ        10g
パプリカ       5g
とろけるチーズ    10g
焼きのり       少々

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、皮ごとほぐします。

1、 しめじは食べやすく刻み、パプリカは皮を剥き食べやすく刻みます。
2、 しめじ、パプリカは耐熱容器に入れラップをかけ30秒程度加熱します。焼きのりは全粥に入れてふやかし柔らかくします。
3、 耐熱容器に魚、焼きのり入り全粥、しめじ、パプリカを入れ混ぜ合わせ、上にチーズをかけオーブントースターで色よく焼いて、出来上がり♪

Point
1品で主食と良質たんぱく質、栄養価の高い焼きのりとパプリカが入っているので、大体のバランスは摂る事ができます。
また、海苔とチーズの風味で魚の匂いも気にならず食べやすくなっています。

アレルギー義務品目・・・乳
アレルギー推奨品目・・・なし

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