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魚と里いもの焼きおむすび (調理時間:約12分)*完了期から


この離乳食レシピに使われている魚はあじです。

材料

魚               1パック(10g)
里いも(ゆででマッシュにする) 30g
ご飯              40g
焼きのり、かつお節       少々
しょうゆ            少々
ごま油             少々

作り方
(下ごしらえ)

魚は湯煎し、皮ごとさっとほぐします。焼きのりは手で細かくほぐします。

1、 ボウルにごま油以外の材料を入れ、よく混ぜ合わせたら三角形に形を整えます。

2、 フライパンにごま油を入れ両面色よく焼いて、出来上がり♪

Point

手づかみでも食べられるようにおむすび型にしましたが、俵状にしても良いですね。

柔らかい生地なので、成形する時は手に水を少しつけると扱いやすくなります。

また、フライパンで焼く際に、フタをするとふっくらと仕上がります。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・ごま

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