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魚とじゃが芋の小松菜煮(調理時間:約7分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はいさきです。

材料
魚           10g(1パック)
じゃがいものマッシュ  15g
小松菜(葉先)     5g
だし汁         大さじ2

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎にかけ軽くほぐします。
小松菜は茹で、すり潰すか細かく刻みます。
1.耐熱容器にだし汁、魚、じゃが芋を入れよく混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで40秒程加熱します。
2.器に盛り付け、上に小松菜を乗せれば出来上がり♪

Point
じゃがいものトロミを利用すれば、小松菜等の葉物も飲み込みやすくなります。
小松菜にはカルシウムの他、カロテン、ビタミンC、鉄分亜鉛、カリウム等も多く含まれているので、常食したい食材の一つです。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・なし

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