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魚とほうれん草の米粉粥(調理時間:約3分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はたちうおです。

材料
魚          10g(1パック)
米粉         大さじ1
水          1/4カップ~
ほうれん草ペースト   5g

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。
1.鍋に米粉と水を加えよく混ぜ合わせて火にかけ、魚を加えてしばらく煮て、ほうれん草ペーストを加えます。
2.とろみがつけば、出来上がり♪

Point
米粉を使用する事で、口当たり滑らかなお粥に仕上がります。
簡単に作れるので、時短になりママにとって便利な食材です。
米粉の量と水分量は月齢により調整しましょう。
中に加える野菜はほうれん草のほか、人参、かぼちゃ、枝豆、とうもろこし等色々アレンジしましょう。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・なし

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