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白身魚のジャガコロ煮(調理時間:約5分)対象:後期から


この離乳食レシピに使われている魚はたいです。

材料
魚      10g(1パック)
じゃがいも  20g
野菜スープ  大さじ2
青のり    少々

作り方
1. 魚は加熱しフォークなどで細かくほぐします。
2. じゃがいもは皮をむき、耐熱容器に少量水を加えラップをし、レンジで柔らかくし、食べやすい大きさに刻みます。
3. 耐熱容器に1と野菜スープを入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで1分弱加熱します。
4. 3を器に盛り付け、青のりをふりかければ出来上がり♪

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