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魚のトマトスープ(調理時間:約3分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はたいです。

材料
魚    10g(1パック)
トマト  10g
昆布だし 大さじ3
青のり  少々

作り方
1. 魚はすり潰し、昆布だしを加えながらペースト状にします。
2. トマトは皮をむいて、種を取り除き、すりつぶします。
3. 耐熱容器に2を入れ、ラップをふんわりかけて、電子レンジで20秒加熱します。
4. 1を器に盛り付け、3をかけ、青のりをふりかければ出来上がり♪

Point
トマトの簡単・皮むき
1. 軽く水洗いしておしりのほうから十字に切り目を入れ、電子レンジで500wで20秒加熱します。
2. トマトの表面が人肌程度の温かさになっていたら、切り目にそって皮を引っ張れば簡単に皮が剥けます。

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