写真はつばすを使用しています。
材料
白身魚 １パック（１０g）
じゃがいも ５０g
溶き卵 １/２個
とろけるチーズ １/４枚
牛乳 小さじ１（粉ミルク、無調整豆乳でも）
粉パセリ 少々
作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍し食べやすい大きさにほぐします。
じゃが芋は皮を剥きすりおろします。
１．すりおろしたじゃが芋に卵、牛乳、魚をよく混ぜ合わせます。
２．油を薄くぬった容器に１を入れ、チーズをのせ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼き上げ、パセリを散らせば出来上がり♪
Point
乳製品が入ったカルシウムいっぱいのメニューです。
牛乳には回りのにおいを吸収しやすい為、魚のにおい消しの効果もあります。
