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アスパラとツナのサラダ(調理時間:約4分)対象:完了期から


この離乳食レシピに使われている魚は、たいです。

レシピ動画はここをクリック!

材料
魚        10g(1パック)
アスパラガス   10g
コーン      10g
牛乳・マヨネーズ 各小さじ1/2

作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍加熱しさっとほぐす。
1.アスパラガスは、はかまをとり柔らかく茹で縦半分に切り食べやすく小口切りにする。コーンは茹でておく。
2.全ての材料を混ぜればできあがり。

Point
アスパラガスとプチプチしたコーンが口の中で楽しい食感を味わう事ができます。
アスパラガスには免疫力を強くし細胞を正常な状態に回復させる力もあります。
輸入ものより国産ものの方が蛋白質、ビタミンC、カリウム等ミネラル類の含有量が高いという報告もあります。
また、マヨネーズは加熱をすれば7~8ヶ月から使用できます。
1才以上になると加熱不要で、1日の使用量は4g以下にしましょう。

アレルギー義務品目・・・乳
アレルギー推奨品目・・・なし

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