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魚と麩のトロトロ(調理時間:約7分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はかますです。

材料
魚       10g(1パック)
麩       小1個
人参      5g
さつまいも   5g
だし汁     大さじ3

作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍しておきます。
麩はすりおろしておきます。

1.人参、さつまいもは茹でるか蒸して皮をむき、マッシュ状にします。
2.小鍋にすべての材料を入れて、しばらく煮込めばできあがり♪

Point
人参やさつまいもは皮つきのまま茹でるか蒸しましょう。
ビタミンの損失も少なくなります。
麩は消化も良く、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。
骨を丈夫にしたり、造血作用があるので離乳食におすすめの食材です。

アレルギー表示義務品目・・・小麦
アレルギー表示推奨品目・・・なし

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