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魚の南部焼き(調理時間:約20分)*幼児食


この離乳食レシピに使われている魚は鯛です。

材料
魚       幼児食1パック(30g)

(つけダレ)
溶き卵     大さじ1/2
練りごま    小さじ1/2
醤油      小さじ1/2
オリゴ糖    小さじ1/2

(付け合わせ)
いんげん、ミックスベジタブル  少量

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、つけダレに15分程漬けておきます。

1.いんげん、ミックスベジタブルは茹でて、いんげんは食べやすく刻みます。
2.オーブントースターに、オーブンシートを敷いて魚を乗せ、さらにオーブンシートを被せて8〜10分ほど焼きます。
2.お皿に魚を乗せ、いんげん、ミックスベジタブルを添えれば出来上がり♪

Point
魚と練りごまを使用することで、魚のパサつきを防ぎ、風味豊かに仕上がります。

アレルギー義務品目・・・卵
アレルギー推奨品目・・・胡麻

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