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オートミールと魚の豆乳煮込み(調理時間:約7分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はかますです。

材料
魚       10g(1パック)
オートミール  10g
さつまいも   10g
豆乳      大さじ3~4

作り方
(下ごしらえ)
魚は加熱解凍しほぐしておきます。
オートミールは、小鍋にお湯カップ1/2を沸かて投入し、混ぜながらひと煮して、しばらく蒸らしておきます。
さつまいもは茹でるか蒸してマッシュ状にしておきます。
1.小鍋に豆乳、オートミール、魚、さつまいもを入れて火を通せばできあがり♪
※水分量はお子様の状況により調整しましょう。

Point
オートミールは引き割り燕麦が原料で、食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養が豊富で便秘気味の赤ちゃんは
是非活用したい食材です。さつまいもの代わりにキャベツ、ほうれん草等の葉物でも代用できます。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・大豆

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