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玉ねぎとかぼちゃの魚だし煮(調理時間:約6分)*初期から


この離乳食レシピに使われている魚はへだいです。

材料
魚     10g(1パック)
かぼちゃ  10g
玉ねぎ   10g
だし汁   大さじ2

作り方
(下ごしらえ)
魚は加熱解凍し、よくほぐしておきます。
玉ねぎ、かぼちゃは茹でるか蒸してペースト状にします。
1.耐熱容器にだし汁、魚、1を加え、ラップをかけてレンジで40秒ほど加熱すればできあがり♪

Point
玉ねぎは町内の善玉菌であるビフィズス菌を増やすクラクトオリゴを含有していて、整腸、便秘改善も期待できます。
かぼちゃはビタミンEを豊富に含み、活性酸素の害から体を守り、血行を良くする働きがあります。

アレルギー表示義務品目・・・なし
アレルギー表示推奨品目・・・なし

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