ショップサイト

魚の離乳食・ベビーフードの通販なら|mogcook(モグック)

魚となすのカボチャ煮(調理時間:約10分)対象:初期から


この離乳食レシピに使われている魚は、かますです。

材料
魚        1パック
なす       20g
カボチャ     20g
野菜スープ    50cc

 

作り方
(下ごしらえ)
魚は耐熱容器に大匙1の野菜スープを加えラップをかけ解凍加熱しさっとほぐす。
1.なすは皮を剥き茹でて微塵切りにする。カボチャは皮を剥き水少量加えラップをかけ柔らかくなるまでレンジにかける。
2.鍋に野菜スープとなすを入れ火にかけ柔らかくなったら、カボチャ、魚を加え煮込めば出来上がり。

 

Point
なすの旬は初夏から秋になります。鮮やかな紫色はナスニンという色素で動脈硬化やがん予防に効果的です。

アレルギー推奨品目・・・なし
アレルギー義務品目・・・なし

→このレシピを動画で見る

kabocha_thumb

 



//

※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。