この離乳食レシピに使われている魚は、わかなです。

材料
魚　　　　　　　　　１０ｇ（1パック）
ほうれん草　　　　　１０ｇ
ご飯　　　　　　　　６０ｇ
溶き卵　　　　　　　大さじ２
米油　　　　　　　　少々

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます（皮が硬い場合は取り除いてください）。
ほうれん草は茹でてみじん切りにします。
１.ボウルに米油を除いた材料を入れよく混ぜ合わせます。
２.フライパンに米油を敷き１をスプーンで落としながら入れ両面焼いたら出来上がり♪

Point
普段から鉄分の多く含まれる食材を意識して摂るようにしましょう。
ここでは鉄分補給に魚はもちろんの事、ほうれん草と卵を使用し焼きました。
手で持っても崩れにくいので手づかみ食べの練習にもなります。

アレルギー義務表示品目・・・卵
アレルギー推奨表示品目・・・なし