この離乳食レシピに使われている魚はへだいです。

材料
魚　　　　　　　　１０ｇ（１パック）
しめじ　　　　　　１０ｇ
ひじき水煮　　　　５ｇ
５倍粥　　　　　　８０ｇ
味噌　　　　　　　少々

作り方
（下ごしらえ）
魚は解凍しほぐしておきます。魚の皮は細かく刻みます（皮が硬い場合は取り除いてください）。
しめじは耐熱容器に少量の水を加え、ラップをかけて20秒ほど電子レンジで加熱し、みじん切りにします。ひじきの水煮はみじん切りにしておきます。
１.小鍋に味噌以外の材料を入れて火にかけ、ふつふつしてきたら火を止めて味噌を加え、全体を混ぜ合わせたら出来上がり♪

Point
主食で海藻、きのこ類が摂れる味噌風味の雑炊に仕上げました。
ひじきの他ワカメ、しめじの代わりに椎茸やえのき等でも代用出来ます。
また５倍粥の代わりにオートミール粥もお勧めします。
その場合はオートミール大さじ２に対し水大さじ４を入れ加熱するとオートミール粥が出来上がります。

アレルギー義務表示品目・・・なし
アレルギー推奨表示品目・・・大豆