＊毎日更新！オススメ離乳食レシピ＊
—カルシウムが豊富な小松菜を使って🥬—
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【魚と小松菜のパンプキン豆乳】
（調理時間：約5分）初期〜
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→mogcookの魚は解凍してほぐします。耐熱容器にかぼちゃのマッシュ、魚、無調整豆乳を入れ、混ぜ合わせます。ラップをかけて電子レンジで４０秒加熱し、上に加熱し細かく刻んだ小松菜を乗せたら出来上がり♪
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ここで使用しているお魚は、お魚フレークコースに入る【まだい（白身魚）】です。
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詳しい分量、栄養についてはサイトへ
https://mogcook.com/recipe/
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#旬の魚を下ごしらえしてお届け ...

＊オススメ幼児食レシピ＊
—食感が良くしっかり噛める！—
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【魚とれんこんのナゲット】
（幼児食〜/調理時間約17分）
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mogcookの魚（幼児食30g）は湯煎解凍して皮ごとほぐし、れんこんはよく洗い、半分は皮ごとすりおろし、半分は粗いみじん切りにします。ボウルに魚、れんこん、おからパウダー、卵を入れて混ぜ合わせ、揚げ焼きすれば出来上がり♪
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れんこんの皮にはポリフェノールが含まれていて血管を強くする働きが期待できるので、剥かずに利用しましょう。
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詳しいレシピはサイトへ
https://mogcook.com/recipe
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＊毎日更新・オススメ離乳食レシピ＊
—大人は濃いめの味付けで一緒に—
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【魚の三色どんぶり】
（完了期〜/調理時間約5分）
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→モグックの魚は1パック（10g）を解凍して細かくほぐし、砂糖、醤油、だし汁と混ぜ合わせてレンジで加熱します。ほうれん草は茹でて細かく刻み、だし汁で味付けします。軟飯を器に盛り、魚、ほうれん草、炒り卵を乗せれば出来上がり♪
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ここで使用している魚は『お魚だいすきコース』の【ひらそうだ（赤身魚）】です。
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詳しい栄養、分量はサイトへ
https://mogcook.com/recipe/
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＊毎日更新・オススメ離乳食レシピ＊
—鉄分を補うメニュー—
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【魚とほうれん草の高野ミルク煮】
（初期〜/調理時間約7分）
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mogcookの魚は解凍してほぐします。耐熱容器にすり下ろした麩と魚、加熱して刻んだほうれん草、粉ミルク（調整したもの）を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけてレンジで50秒程加熱したら出来上がり♪
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ここではお魚フレークコースに入る【たちうお（白身魚）】を使用しています。
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詳しいレシピはサイトへ
https://mogcook.com/recipe/
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#新鮮なうちにカットとスチーム加熱
#冷凍便でお届けします
#旬の魚なので魚種はおまかせ
#月齢に合わせてお届け
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