2024年01月24日

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＊毎日更新！オススメ離乳食レシピ＊
—大人も一緒に楽しめる—
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【魚とあさりのカレーパエリア】
（調理時間：約10分）完了期〜
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→mogcookの魚は解凍してほぐし、むきあさりは食べやすく刻みます。玉ねぎとしめじはみじん切りにして、水を加えて電子レンジで加熱し、プチトマトは皮、種を取り１/４切にします。
フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、しめじ、魚、あさり、プチトマトを入れ炒めます。その後ご飯を加え、全体的に混ぜ合わせ、カレー粉、ケチャップ、無塩トマトジュースを加えて味を整えたら出来上がり♪
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カレー粉は１歳以降から風味づけ程度に少量利用する事が出来ます。中に入れる野菜は、この他栄養価の高いパプリカや人参等を入れると色どりも綺麗になりおすすめです。
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ここで使用しているお魚は、お魚だいすきコースに入る【めあじ（赤身魚）】です。
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詳しい分量、栄養についてはサイトへ
https://mogcook.com/recipe/
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