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魚の離乳食・ベビーフードの通販なら|mogcook(モグック)

タチウオ・メルト・サンドイッチ *幼児食から


この離乳食レシピに使われている魚はタチウオです。

材料
魚       10g(1パック)
玉ねぎ     10g
ヨーグルト   大さじ1
とろけるチーズ 適量
食パン     2枚

作り方
(下ごしらえ)
モグックの魚は解凍してさっとほぐしておきます。ヨーグルトは水切り(今回は15分ほど、長く水切りをすると濃厚に)します。
1.ほぐした魚、みじん切りにした玉ねぎ、水切りヨーグルトを和えておきます。
2.1枚の食パンに先ほどの具材をのせ、その上にとろけるチーズものせたらもう1枚のパンでサンドします。
3.フライパンか、あればホットサンドメーカで両面美味しそうな焼き色がついたら完成です。食べやすくカットしてください。

管理栄養士・西村先生よりコメント
水切りヨーグルトは腸内環境を整え、便秘解消、免疫力アップなどの効果が期待できます。
また、ビタミンやカルシウム等のミネラルも豊富に含まれているので、成長期のお子様に利用したい食材です。

アレルギー表示義務品目・・・小麦、乳
アレルギー表示推奨品目・・・なし

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